2歳児や3歳児とのオススメ室内遊び5選！！【パパ必見】

こんな経験ないですか？

子どもはいつだって遊びたい！！

体を動かすのが大好きで可愛らしいですが、いつもお外で遊べる状況とは限らないですよね？

そんな時でも、子どもと楽しく室内で遊べる方法をまとめました！

上記の方は是非、記事をご覧ください！

2歳児や3歳児とのオススメ室内遊び5選！！

高い高い系

高い高い

定番中の定番。高い高いです！

子どもの両脇を持ち上げたり下げたりをする遊びです。

1歳を超えていない場合は避けたほうがいいでしょう。

肩車

子どもがママやパパの肩にまたがった状態になります。

普段よりも高い目線になるので、喜んでくれる子どもも多いですよ。

バランスを崩したり、落下したりしないように子どもの体を支えるようにしてください。

ロケット

高い高いの変化系。

子どもが立っている状態から、３・２・１！とカウントダウンし０！と同時に高く持ち上げます。

カウントダウンを子どもと一緒に行うことで子どもが喜んでくれますよ！

メリーゴーランド

子どもの体をしっかりと支えて持ち、自分を軸にクルクルとメリーゴーランドのように回転する遊びです。

周囲にぶつかるものがないことをしっかりと確認してから行うようにしましょう。

また、目が回るのでご注意を！

筋トレ系

腕立て

子どもを自分の背中にまたがってもらい、腕立てをします。

「落ちないようにしっかりつかまっていてね！」

と伝えると落ちないように一生懸命掴んで楽しそうにしてくれます。

胸筋や上腕に刺激が入り、たくましい体も目指せますよ

スクワット

まずは、子どもを抱っこか肩車をしてください。

その状態でスクワットをしてください。

上下運動で浮いているように感じるので子どもが楽しめます。

大人は足の筋肉に刺激が入ります。足の筋肉は非常に大きくカロリー消費によるシェイプアップも期待できるかも

飛行機

まずは大人が寝転んでひざを立てた状態になります。

子どものおなかを大人の足のすねに沿うようにくっつけて座ってもらい足をゆっくりと浮かします。

足を平行に上げたらゆっくりと上下したりして飛行機のように遊びましょう。

腹筋に効きます。毎日遊べばシックスパックも目指せるかも！？

座って遊ぶ系

いないいないばあ　or　にらめっこ

定番の遊びですね！

子どもは顔芸が大好き！

真似っこゲーム

お互いの表情やポーズ・動きを真似っこしあう遊び方です。

我が家では、はじめは簡単なものから初めて徐々に難しくしていって遊んでいます。

子どもも「これ、真似してみて！」とご満悦。

動物系

おうまさん

四つん這いになり、背中にまたがってもらいましょう。

その状態でゆっくりとハイハイしてみましょう！

「どこに向かいますか？」と子どもに行き先を尋ねながら遊ぶと非常に喜びます。

ぞうさん

片手は子どもの股の前側から腕を入れお尻で体を支えます。

もう一つの片手は腰周辺で体を支えてあげましょう。

その状態で、ぞうさんの鼻のように「ぶらーん、ぶらーん」と揺らしてあげましょう。

家でできるブランコのようなイメージです。

フラミンゴさん

ぞうさんの足バージョンのような遊び。

立った大人の片足に子どもを乗せ、足をブラブラしてあげる遊びです。

ペンギンさん

大人の右足に子どもの右足。大人の左足に子どもの左足をのせてもらいます。

子どもの両手も大人がしっかりと持ち支えてあげてください。

その状態で「１・２！１・２！」と足を交互に動かして歩きましょう。

アスレチック系

腕ぶらさがり

上記の画像のように腕に子どもがぶら下がる遊びです！

子供から「力持ちだね！」とほめらえること間違いなし！

トンネルくぐり

まずは四つん這いになり、お腹の側をトンネルのように見立てて、子どもにくぐってもらって遊びます。

山登り

大人はうつ伏せになります。

子どもは大人の足から、背中までバランスを取りながら登っていく遊びになります。

最後に

いかがでしたでしょうか？

文字だけでわかりづらかったら申し訳ありません。

我が家では、今回紹介した遊びを大変気に入っており、雨の日や雪の日でも元気に遊んでいます。

室内でも、子ども達と触れ合う方法はたくさんあります。

もし、少しでも参考になれば幸いです。

Mahalo！！